· Jan Nowak · Neurotrening
Jak sportowcy wykorzystują wizualizację do poprawy wyników — nauka czy placebo
Trening wyobrażeniowy (motor imagery) w sporcie: co pokazują badania, dwa rodzaje wizualizacji i dlaczego zmęczenie zmienia jej skuteczność.
Tag: psychologia sportu
· Jan Nowak · NeurotreningZmęczenie mentalne w sporcie — czy to prawdziwe zjawisko, czy wymówka
Klasyczne badanie z 2009 roku pokazało, że zmęczenie umysłowe realnie pogarsza wyniki sportowe — nawet gdy parametry fizjologiczne pozostają niezmienione.
· Jan Nowak · NeurotreningDlaczego najlepsi bramkarze patrzą inaczej niż wszyscy — trening quiet eye
Czym jest quiet eye — kluczowa umiejętność wzrokowa elitarnych bramkarzy i strzelców — i jak badania naukowe pokazują, że można ją wytrenować.