· Jan Nowak · Neurotrening
Rozgrzewka neurokognitywna przed meczem — 5 minut, które zmieniają koncentrację
Fizyczna rozgrzewka to standard — rozgrzewka poznawcza wciąż rzadkość. Prosty, 5-minutowy protokół przygotowujący uwagę i percepcję przed startem.