· Jan Nowak · Styl życia
Dlaczego 20-minutowa drzemka resetuje koncentrację lepiej niż kawa
Badania porównujące drzemkę i kawę pokazują zaskakujący wynik: krótki sen w środku dnia wygrywa z kofeiną w kilku kluczowych testach pamięci i uwagi.
Badania porównujące drzemkę i kawę pokazują zaskakujący wynik: krótki sen w środku dnia wygrywa z kofeiną w kilku kluczowych testach pamięci i uwagi.
Używamy tylko niezbędnych plików cookie. Za Twoją zgodą włączymy też pliki analityczne (Google Analytics), żeby lepiej rozumieć, które treści są przydatne — patrz Polityka prywatności.